giovedì, 28 Marzo 2024
HomeVenezianoMiranese NordScorzè, all'aria aperta col Nordic Walking

Scorzè, all’aria aperta col Nordic Walking

Tempo di lettura: 2 minuti circa

Proseguono le attività di Libertas Walking Scorzè che, tramite il Nordic Walking, permette agli iscritti di scoprire le aree verdi del territorio

Norci Walking Scorzè, gruppo Libertas Walking

Il NordicWalking è una tecnica per il recupero della camminata naturale con l’utilizzo funzionale dei bastoncini, grazie ai quali si attiva l’azione muscolare del tronco e delle braccia. È un’attività aerobica, che impegna il 90% dei muscoli del corpo, contribuendo a ristabilire la corretta postura.

Il gruppo Libertas Walking Scorzè

A promuovere questo tipo di attività di gruppo all’aperto, nel territorio del Miranese, ci pensa Libertas Walking Scorzè, un gruppo guidato da istruttori formati dalla scuola dello sport/Coni Roma e Scuola Italiana di NordicWalking, riconosciuti da Fidal.

Non solo sport, ma anche percorsi naturalistici. Grazie alle camminate organizzate dal gruppo Libertas, è possibile scoprire e usufruire di tutte le zone verdi del territorio. Le lezioni sono infatti itineranti.

Assieme alla Pro Loco di Scorzè, Libertas Walking porta le persone a scoprire i prodotti degli orti che danno il nome alle feste paesane, come la festa dell’asparago, la festa della fragola, dei piselli, del pomodoro e del radicchio. Oltretutto Libertas Scorzè è promotore e presente con tutte le proprie discipline alla rinomata Festa dello Sport che si svolge ogni anno ad agosto e porta lo sport in piazza per coinvolgere grandi e piccini.

I benefici del Nordic Walking

Questo tipo di camminata offre diversi tipi di benefici:

  • 3 minuti sono sufficienti per iniziare ad abbassare la pressione;
  • 5 minuti all’aria aperta danno la possibilità di migliorare lo stato d’animo;
  • con 5/10 minuti si arriva addirittura a migliorare il pensiero creativo;
  • con una camminata di 15 minuti dopo i pasti, si contribuisce ad abbassare la glicemia;
  • se addirittura ne arriviamo a fare 30, sempre dopo i pasti, iniziamo a diminuire il peso corporeo;
  • con 40 minuti, si aiuta a diminuire il rischio di sviluppare malattie cardiocoronariche nelle persone anziane;
  • 90 minuti aiutano infine a migliorare l’umore e disperdere i pensieri negativi.