Chioggia. La longevità è un nuovo lusso, come rimanere giovani invecchiando

Invecchiare e rimanere giovani. 

Assai notevole la partecipazione al convegno sul tema “La longevità è un nuovo lusso, come rimanere giovani invecchiando” organizzato dalla Lilt (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) con la collaborazione e il patrocinio del comune di Chioggia, dell’ULSS 3 Serenissima e della palestra Fisiolinea che è stato ospitato all’Oratorio della SS. Trinità.

Luca Romio, referente Lilt della delegazione di Chioggia, nell’introdurre l’incontro ha evidenziato l’impegno dell’associazione per divulgare la cultura della prevenzione e la promozione della salute attraverso varie iniziative nel corso dell’anno: la settimana per la prevenzione oncologica e la sana alimentazione in primavera, la prevenzione del melanoma nel mese di maggio, la campagna Nastro Rosa per la prevenzione del tumore al seno in ottobre. 

Un saluto ai numerosissimi presenti è stato rivolto anche dal presidente provinciale Lilt Venezia Francesco Minotto e dall’assessore alle politiche sociali Sandro Marangon in rappresentanza dell’Amministrazione comunale di Chioggia.

Aldo Cacco, farmacista e campione mondiale master di apnea, ha spiegato, anche attraverso la sua esperienza di atleta non più giovane, come sia possibile sentirsi bene nonostante gli anni che passano. Non occorre allenare solo il fisico, ma anche la mente. Il segreto della longevità? Mangiare meno, camminare il doppio, ridere il triplo, amare senza misura.

Roberto De Carlo, psicologo, mental coach e allenatore di apnea, ha sottolineato il legame tra corpo e mente. Le persone ansiose e depresse risultano più a rischio per quanto riguarda infarti e ictus. La regolazione dello stress avviene scegliendo ciò che è davvero importante per noi, individuando uno o più obiettivi in ambito di alimentazione, movimento fisico, relazioni, lavoro, tempo libero… Lo scriveva già Platone più di duemila anni fa : “Non si dovrebbe curare il corpo senza curare la mente ”

Per Giovanni Collalti, chinesiologo e posturologo, la sarcopenia (perdita progressiva di massa, forza e funzionalità muscolare scheletrica), l’osteoporosi (che fa aumentare il rischio di fratture anche per traumi minimi) e il decadimento propriocettivo (fondamentale per l'equilibrio e il movimento automatico senza l'uso della vista) si possono contrastare con una adeguata attività fisica recuperando forza e velocità. La longevità è il nuovo lusso: non soltanto vivere di più, ma restare autonomi più a lungo. (ef)