Ho l’ansia dottore… che fare?

“Non tutta l’ansia vien per nuocere”. Esistono livelli di ansia considerati normali e moderati che possono essere utili per migliorare le prestazioni; pure livelli elevati di ansia possono essere adeguati, se coerenti alla situazione che la esige; per esempio se dobbiamo svolgere un colloquio lavorativo o fare una competizione sportiva, la nostra tensione emotiva sarà […]