Oggi con questo articolo voglio provare ad affrontare lo spinoso tema del metabolismo provando a rispondere ad alcune delle domande che spesso voi clienti mi rivolgete. Partiamo dall’inizio: Che cos’è il metabolismo? -È l’energia che serve al nostro corpo per svolgere le funzioni biologiche necessarie al suo corretto funzionamento. Il metabolismo è diviso in: – […]
La saliva è un fluido incolore prodotto e secreto naturalmente dalle ghiandole salivari. Le sue funzioni sono principalmente di lubrificare il cavo orale così da permettere al cibo di essere digerito con maggior facilità, e di difesa. È un liquido fondamentale per preservare e mantenere la salute della bocca, in quanto contiene proteine ed enzimi […]
La contrazione muscolare avviene nel momento in cui le fibre di cui e’ costituito il muscolo, in seguito ad uno stimolo nervoso, si contraggono generando una forza che attraverso il tendine si trasmette alla leva ossea, permettendo cosi’ il movimento del corpo o di una sua parte. Le nostre fibre sono costituite da fibre lente […]
Siamo portati a pensare che i grassi siano la principale causa dell’aumento di peso, infatti la maggior parte delle persone associa queste componenti con un elevato quantitativo di calorie. In realtà, sulle proprietà dei grassi c’è davvero tanta confusione. Distinguiamo subito due tipi di grassi: quelli saturi e quelli insaturi. I grassi saturi sono stati […]
Ogni giorno siamo alle prese con impegni che ci portano ad avere uno stile di vita frenetico e stressante, molti di noi trovano nello sport una valvola di sfogo, un modo per rimettersi in forma o per passare qualche ora in compagnia di amici. Qualunque siano i motivi che ci portino a svolgere un’attività sportiva […]
