Sali minerali e integratori

La stagione estiva apporta innumerevoli benefici, ci stimola a passare piu’ tempo fuori casa, a fare più attività fisica, si organizzano le vacanze, in poche parole ci si muove di più. L’eccessivo caldo comporta come effetto collaterale una sudorazione eccessiva ovvero un importantissimo meccanismo di termoregolazione del nostro organismo per evitare che la temperatura del […]

Integratori per lo sport: quanto e come prenderli

La pratica sportiva, sia a livello amatoriale che professionale, richiede impegno, costanza e una corretta integrazione necessaria per il mantenimento della forma fisica. E’ importante prestare molta attenzione nell’utilizzo di prodotti per sportivi in quanto un uso scorretto non garantisce un recupero ottimale e può addirittura peggiorare le performance. Il dispendio energetico derivante dall’attività fisica […]