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Dormire poco o tanto, quanto fa bene alla salute?
Closeup of a beautiful young lady sleeping on the bed with her husband in background Ecco qualche consiglio di “igiene del sonno“, come è stata ribattezzata dal professor Colin Espie, che insegna Psicologia clinica ed è Direttore del Centro del ...
15.06.2015
Il riposo: i benefici e le posizioni del sonno
I BENEFICI DEL SONNO Mentre dormiamo, l’ipofisi rilascia grandi quantità di ormoni della crescita, i muscoli si rilassano, la temperatura del corpo si abbassa e varie parti del cervello si fermano o rallentano. Queste funzioni fisiologiche ...
16.04.2015
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