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Chi dorme tanto è un genio
Dormire o non dormire? Questo è il problema. Fa bene riposare lunghe ore oppure no? In media l’essere umano dorme dalle sei alle otto ore al giorno, che significa non vivere un terzo o un quarto della vita. Ma come si fa a non riposare? Prendiamo a ...
13.11.2015
Dormire poco o tanto, quanto fa bene alla salute?
Closeup of a beautiful young lady sleeping on the bed with her husband in background Ecco qualche consiglio di “igiene del sonno“, come è stata ribattezzata dal professor Colin Espie, che insegna Psicologia clinica ed è Direttore del Centro del ...
15.06.2015
Dolore lombale? Apri gli occhi sul sonno
“Il dolore vertebrale è un problema frequente ed importante. L’80% della popolazione mondiale nell’arco della propria vita, almeno una volta, soffre di un’ episodio di lombalgia (dolore alla colonna lombare) e/o lombosciatalgia (dolore ...
28.01.2015
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