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...Yoga, il respiro che cambia la vita…
Ti è mai capitato di imbatterti in una lezione di Yoga dove l’insegnante per tutto il tempo ti ha parlato della parola magica RESPIRO? Eh sì, noi nasciamo con un respiro ed esaliamo l’ultimo respiro, ma durante la nostra vita siamo davvero ...
20.02.2021
Yoga Ti è mai capitato di imbatterti in una lezione di Yoga dove l’insegnante per tutto il tempo ti ha parlato della parola magica RESPIRO? Eh sì, noi nasciamo con un respiro ed esaliamo l’ultimo respiro, ma durante la nostra vita siamo ...
23.01.2021
Siamo fatti di energia... ecco i nostri centri di forza, i Chakra
Tutte le culture antiche lo sapevano da sempre, solo la nostra attuale sembra averlo dimenticato: l’uomo non è fatto solo di materia che si può vedere e toccare, ma ha anche un piano emotivo, mentale (in gran parte inconscio) e ...
20.11.2020
Spazio mamma, lo yoga in gravidanza
Partiamo dalla domanda: “Perchè è utile fare yoga durante la gravidanza?” Lo yoga è un meraviglioso strumento che accompagna l’individuo verso il benessere psico-fisico, questo è fondamentale per la donna che vive questo ...
22.10.2020
Meditazione, un aiuto concreto per il mondo odierno
Partiamo da zero: cosa è la meditazione e a cosa serve??? La Meditazione è nata con l’intento di superare la sofferenza dando un significato più profondo alla vita stessa in connessione con una realtà superiore Tuttavia ...
30.09.2020
Yoga ed emozioni: siamo fatti di acqua, lasciamo andare e fluiamo....
Ti capita mai che i sentimenti che provi ti sopraffacciano? Ti capita mai che le tue emozioni ti portino apatia, svogliatezza, mancanza di vitalità? Yoga Le emozioni sono come degli input inviati al nostro corpo che se ...
07.09.2020
Yin E Yang, due facce della stessa medaglia
NEL 500 d.C. Eraclito scriveva: “Ciò che è opposto si concilia, dalle cose in contrasto nasce l’armonia più bella, e tutto si genera per via di contesa”. Ganesha Questa visione non era affatto lontana da quella ...
08.06.2020
Vivere nel “qui ed ora”, la ricetta per la felicità
Lo Yoga sprigiona energie positive e ci aiuta accrescere il livello di consapevolezza Yoga Partiamo da un punto, cosa vuol dire vivere nel “Qui ed Ora”? La risposta è molto semplice, vuol dire vivere nel ...
14.05.2020
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