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Dopo le ferie, torna anche lo sport: come riprendere l’attività fisica senza farsi male
L’estate è finita e con settembre torna puntuale il desiderio di rimettersi in forma, magari per smaltire gli eccessi delle vacanze tra aperitivi e grigliate. Ma attenzione: la ripresa dell’attività fisica dopo un periodo di pausa richiede prudenza, ...
12.09.2025
Tornare in forma, bastano alcuni accorgimenti
Una sana alimentazione, alcune buone abitudini e un po’ di moto aiutano a “rimediare” agli eccessi delle feste Sono trascorse le festività natalizie e la bilancia, implacabile, ci mette di fronte a quei chili in più che abbiamo messo su nel mese di ...
31.01.2023
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