Lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi a Padova: un'opportunità per il benessere psicofisico

Esercizi tradizionali per rilassarsi e migliorare la postura con la maestra Wang Xiaohui

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21.09.2024 - 12:05

Lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi a Padova: un'opportunità per il benessere psicofisico

A Padova, presso la palestra di via Riccardo Bajardi, 24, si presenta un'opportunità imperdibile: una lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi, guidata dalla rinomata maestra Wang Xiaohui. Il Qi Gong e il Tai Chi sono discipline millenarie cinesi che combinano movimenti lenti e fluidi con tecniche di respirazione e meditazione. Queste pratiche non solo aiutano a rilassare il corpo e la mente, ma migliorano anche la postura e l'equilibrio psicofisico. La maestra Wang Xiaohui, esperta in queste discipline, guiderà i partecipanti attraverso una serie di esercizi tradizionali, pensati per scaricare le tensioni e favorire un profondo stato di rilassamento. Partecipare è semplice, ma richiede una prenotazione obbligatoria, dato che i posti sono limitati. Per iscriversi, è sufficiente inviare un messaggio WhatsApp al numero 3280052556. La lezione è organizzata da Health&Care A.S.D., un'associazione dedicata alla promozione del benessere attraverso attività fisiche e mentali. Per partecipare alla lezione, è consigliato vestirsi in modo comodo e indossare scarpe da ginnastica pulite. Questo permetterà di muoversi liberamente e di eseguire gli esercizi in modo corretto. La lezione si svolgerà in un ambiente accogliente e rilassante, ideale per staccare dalla frenesia quotidiana e dedicarsi al proprio benessere.

A Padova, presso la palestra di via Riccardo Bajardi, 24, si presenta un'opportunità imperdibile: una lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi, guidata dalla rinomata maestra Wang Xiaohui.

Il Qi Gong e il Tai Chi sono discipline millenarie cinesi che combinano movimenti lenti e fluidi con tecniche di respirazione e meditazione. Queste pratiche non solo aiutano a rilassare il corpo e la mente, ma migliorano anche la postura e l'equilibrio psicofisico. La maestra Wang Xiaohui, esperta in queste discipline, guiderà i partecipanti attraverso una serie di esercizi tradizionali, pensati per scaricare le tensioni e favorire un profondo stato di rilassamento.

Partecipare è semplice, ma richiede una prenotazione obbligatoria, dato che i posti sono limitati. Per iscriversi, è sufficiente inviare un messaggio WhatsApp al numero 3280052556. La lezione è organizzata da Health&Care A.S.D., un'associazione dedicata alla promozione del benessere attraverso attività fisiche e mentali.

Per partecipare alla lezione, è consigliato vestirsi in modo comodo e indossare scarpe da ginnastica pulite. Questo permetterà di muoversi liberamente e di eseguire gli esercizi in modo corretto. La lezione si svolgerà in un ambiente accogliente e rilassante, ideale per staccare dalla frenesia quotidiana e dedicarsi al proprio benessere.