La ricetta vegana: pizza di patate dolci e Chia con salsa al pomodoro e carciofini

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17.04.2020 - 09:02

Ecco una ricetta facile facile con le papate dolci e i semi di chia, per i palati più raffinati INGREDIENTI PER 4 DIFFICOLTÀ: 3 TEMPO DI PREPARAZIONE: 35 MINUTI TEMPO DI COTTURA: 1 ORA Ingredienti • 800 g di patate dolci • 40 g di semi di chia • 150 g di farina • 1 cucchiaio di aceto di mele • basilico e origano q.b. • aglio a piacere • basilico fresco q.b. • peperoncino in polvere q.b. • 20 pomodorini • 400 g di pomodori pelati • formaggio vegano tipo stracchino o mozzarella di riso • 1 barattolo di carciofini sott’olio artigianali • olio evo e sale q.b • Fate riposare i semi di chia con 3 cucchiai di acqua per circa 10 minuti. Sbucciate le patate dolci, tagliatele a pezzi e lessatele partendo da abbondante acqua fredda salata, finché saranno tenere. Passate le patate dolci allo schiacciapatate direttamente su una spianatoia infarinata, allargate il purè ottenuto, versate al centro la chia diluita, un pizzico di origano, un trito finissimo di 2 spicchi d’aglio e qualche foglia di basilico, l’aceto di mele, sale, peperoncino e 1 cucchiaio di olio. Spolverate il tutto con la farina setacciata e impastate. • Dividete in 2 parti la pasta, mettetele sulla placca foderata di carta da forno unta di olio e stendetele con le mani, in modo da formare 2 dischi di un dito di spessore e spennellateli di olio. Create anche un bordino rialzato. Cuocete la base della pizza in forno già caldo a 200°C per circa mezz’ora. • Tritate grossolanamente i pomodori pelati e conditeli con 1 spicchio d’aglio tritato finemente, sale, peperoncino, origano e un filo di olio. Tagliate i pomodorini a metà orizzontalmente e conditeli come i pelati. Sgocciolate i carciofini dall’olio di conservazione e tagliateli a metà, nel senso della lunghezza. Spalmate le pizze con la salsa di pomodoro preparata e disponetevi sopra i pomodorini e i pelati conditi e i carciofini. Completate con ciuffetti di formaggio vegano. Infornate 10 minuti e servite.

Ecco una ricetta facile facile con le papate dolci e i semi di chia, per i palati più raffinati

INGREDIENTI PER 4 DIFFICOLTÀ: 3 TEMPO DI PREPARAZIONE: 35 MINUTI TEMPO DI COTTURA: 1 ORA

Ingredienti

• 800 g di patate dolci • 40 g di semi di chia • 150 g di farina • 1 cucchiaio di aceto di mele • basilico e origano q.b. • aglio a piacere • basilico fresco q.b. • peperoncino in polvere q.b. • 20 pomodorini • 400 g di pomodori pelati • formaggio vegano tipo stracchino o mozzarella di riso • 1 barattolo di carciofini sott’olio artigianali • olio evo e sale q.b

• Fate riposare i semi di chia con 3 cucchiai di acqua per circa 10 minuti. Sbucciate le patate dolci, tagliatele a pezzi e lessatele partendo da abbondante acqua fredda salata, finché saranno tenere. Passate le patate dolci allo schiacciapatate direttamente su una spianatoia infarinata, allargate il purè ottenuto, versate al centro la chia diluita, un pizzico di origano, un trito finissimo di 2 spicchi d’aglio e qualche foglia di basilico, l’aceto di mele, sale, peperoncino e 1 cucchiaio di olio. Spolverate il tutto con la farina setacciata e impastate. • Dividete in 2 parti la pasta, mettetele sulla placca foderata di carta da forno unta di olio e stendetele con le mani, in modo da formare 2 dischi di un dito di spessore e spennellateli di olio. Create anche un bordino rialzato. Cuocete la base della pizza in forno già caldo a 200°C per circa mezz’ora. • Tritate grossolanamente i pomodori pelati e conditeli con 1 spicchio d’aglio tritato finemente, sale, peperoncino, origano e un filo di olio. Tagliate i pomodorini a metà orizzontalmente e conditeli come i pelati. Sgocciolate i carciofini dall’olio di conservazione e tagliateli a metà, nel senso della lunghezza. Spalmate le pizze con la salsa di pomodoro preparata e disponetevi sopra i pomodorini e i pelati conditi e i carciofini. Completate con ciuffetti di formaggio vegano. Infornate 10 minuti e servite.