Il Nordic Walking, chiamato anche camminata Nordica, è una pratica sportiva pensata soprattutto per il benessere fisico e psichico della persona. È uno sport adatto a tutti che si pratica all’aria aperta e che permette di raggiungere importanti risultati dal punto di vista della salute, del benessere e del movimento.Seco ndo la tecnica nordica, camminare con i bastoncini è tra le discipline più indicate per chi soffre di dolori articolari alla schiena o alle ginocchia, per chi deve recuperare la forma fisica e per chi deve perdere peso. Inoltre, il Nordic Walking rappresenta un’occasione unica per avvicinarsi all’attività sportiva in modo semplice e naturale. Durante la camminata, i movimenti coinvolgono fino al 90% dei muscoli del corpo, e tra questi anche quelli della parte superiore. Usando la tecnica Nordic Walking si avrà un notevole aumento del consumo di ossigeno, un’accelerazione della frequenza cardiaca ed un maggiore consumo di energia rispetto ad una camminata senza bastoncini eseguita con lo stesso ritmo. Aiuta anche a migliorare la coordinazione, la postura e a tonificare tutta la muscolatura del corpo. Passeggiare con i bastoncini con la tecnica Nordic Walking permette di sviluppare resistenza, forza e contemporaneamente di avere un enorme beneficio mentale e psicologico, grazie all’ambiente in cui viene praticata.
Quali sono i suoi incredibili benefici?
Migliora sensibilmente il tuo umore;
Aumenta la tonicità di tutti i distretti muscolari;
Migliora la tua postura;
Aumenta la flessibilità delle tue articolazioni;
Aumenta la tua resistenza fisica e la tua coordinazione;
Migliora le condizioni dell’apparato respiratorio e l’apparato osteo-articolare.
I nostri Corsi Il nostro Centro organizza ogni anno dei corsi esclusivi con posti LIMITATI che si svolgono nelle zone di Dolo (VE) e di Ponte San Nicolò (PD). Il nostro obiettivo è quello di far conoscere, praticare e sviluppare questa bellissima disciplina sportiva, insegnando la tecnica corretta e dando tutte le informazioni necessarie. Partecipare al corso di Nordic Walking rappresenta un’occasione unica per riscoprire percorsi e territori che non si frequentano da tanto tempo o per scoprirne di nuovi; un altro incredibile vantaggio di questa disciplina è che può essere praticata ovunque, anche in completa autonomia (una volta imparata correttamente la tecnica). In più è un’ottima opportunità per socializzare e conoscere persone con interessi simili.
Cosa comprende il corso:
1. Insegnamento tecnica Nordic Walking; 2. Tre Lezioni da 90 minuti con Maestro Federale della Scuola Italiana di Nordic Walking; 3. Bastoncini tecnici forniti Gratuitamente; 4. Materiale didattico con esercizi; 5. Assicurazione Gratuita. Il Centro Dioli: Medicina e Salute crede da sempre nello sport come mezzo di promozione per la salute e di prevenzione delle patologie. Il Nordic Walking è un’attività che si svolge in completa sicurezza, adatta a chiunque e che si inserisce perfettamente nei progetti di incentivazione della pratica motoria e sportiva che numerose Associazioni stanno portando avanti per combattere la sedentarietà. In Italia oltre il 60% della popolazione non pratica attività fisica e sottovaluta i rischi che possono derivare da questo comportamento. Il nostro Centro si augura che questa pratica sportiva, grazie anche alle sue caratteristiche peculiari, venga apprezzata e scelta da molte persone. Muoversi, camminare e correre sono le più importanti attività dell’uomo.
Perché partecipare al corso?
- Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari; - Per migliorare la circolazione sanguigna; - Per tonificare la tua muscolatura; - Per migliorare il tuo metabolismo e bruciare più grassi; - Per migliorare la tua postura; - Se hai mal di schiena o problemi alle ginocchia. Questo è il corso giusto per te!Per partecipare contattaci telefonicamente o vienici a trovare nelle nostre sedi! Affrettati perché i posti sono limitati!Contattaci e seguici sui nostri social per avere maggiori informazioni sulle date e sugli orari dei corsi.Centro Dioli Medicina e SaluteSedi: Dolo (VE) e Ponte San Nicolò (PD) Segreteria: 353 4092533 Mail: info@studiodioli.it - Sito: www.studiodioli.it
Resta aggiornato, iscriviti alla nostra newsletter
Il Nordic Walking, chiamato anche camminata Nordica, è una pratica sportiva pensata soprattutto per il benessere fisico e psichico della persona. È uno sport adatto a tutti che si pratica all’aria aperta e che permette di raggiungere importanti risultati dal punto di vista della salute, del benessere e del movimento.Seco ndo la tecnica nordica, camminare con i bastoncini è tra le discipline più indicate per chi soffre di dolori articolari alla schiena o alle ginocchia, per chi deve recuperare la forma fisica e per chi deve perdere peso. Inoltre, il Nordic Walking rappresenta un’occasione unica per avvicinarsi all’attività sportiva in modo semplice e naturale. Durante la camminata, i movimenti coinvolgono fino al 90% dei muscoli del corpo, e tra questi anche quelli della parte superiore. Usando la tecnica Nordic Walking si avrà un notevole aumento del consumo di ossigeno, un’accelerazione della frequenza cardiaca ed un maggiore consumo di energia rispetto ad una camminata senza bastoncini eseguita con lo stesso ritmo. Aiuta anche a migliorare la coordinazione, la postura e a tonificare tutta la muscolatura del corpo. Passeggiare con i bastoncini con la tecnica Nordic Walking permette di sviluppare resistenza, forza e contemporaneamente di avere un enorme beneficio mentale e psicologico, grazie all’ambiente in cui viene praticata.
Edizione Digitale
